Der Brot Guide.
Gutes Brot.
Gute Laune.
Schluss mit Fake‑Vollkorn und Blähbauch –
lerne, welches Brot dir wirklich gut tut.
Du lernst:
gutes Brot zu erkennen, besser zu vertragen – und wenn du willst: schnell und einfach selbst zu backen.
Mit Checklisten, Rezepten und kurzen Erklärvideos
Jeder erzählt dir,
du darfst kein Brot mehr essen, wenn Du abnehmen willst.
Stimmt das überhaupt?
Du willst gesünder essen, aber beim Brot wird’s kompliziert:
verwirrende Etiketten,
„Fake‑Vollkorn“,
Blähbauch, Heißhunger.
Selbst backen wirkt zeitaufwendig, kaufen ist Glückssache – und am Ende fühlst du dich nach dem Frühstück unruhig und schnell wieder hungrig.
STELL DIR VOR........
Klarer Kopf am Vormittag
ruhiger Bauch
lange satt
Du weißt, welches Brot dir gut tut, woran du Qualität erkennst und wie du zu Hause mit wenig Aufwand ein bekömmliches Brot zauberst. Nein, du musst nicht selbst backen, Du darfst auch kaufen.
Aber dann weisst Du wenigstens was!
und ein paar Kilos wirst du auch noch los!
Was Du bekommst
4 kompakte Lektionen (Video):
Qualität erkennen, Zutaten verstehen, Einkauf & Etiketten, schnell backen (inkl. Langzeitführung leicht erklärt).
Checklisten & Spickzettel: „Brot-Qualitäts-Check“, Einkaufs- und Etiketten-Guide.
Sichere Startrezepte: Haferflockenbrot, Frühstücks- und Kürbis‑Apfel‑Ecken – gelingsicher, familientauglich.
Mini‑Tests: So merkst du, was dir bekommt (Sättigungs‑ & Bauch‑Check).
Dieser Kurs ist für Dich,
wenn Du endlich wissen willst was ein gesundes Brot ausmacht.
Und warum.
Damit Du es auch deinen Kindern oder dem Kollegen erklären kannst.
Ich bin Eva - die Apothekerin und Ernährungsexpertin. Ich zeige dir, wie du mit echtem Essen satt, stabil und leistungsfähig durch den Tag kommst.
Starte gleich – hol dir heute den Brot-Guide und iss morgen schon besser.
Für 9,-€
Brot verstehen: Mehlarten, Sauerteig vs. Hefe, Körner & Saaten – was wirklich zählt.
Qualität erkennen: Etiketten lesen, „Fake‑Vollkorn“ entlarven, Zusatzstoffe vermeiden.
Einkaufen: Welche Brote sind gute Wahl? Was fragst du in der Bäckerei?
Schnell backen: Haferflockenbrot & Ecken – wenig Hefe, mehr Zeit, bessere Bekömmlichkeit.