EVA's Offizin
Hier findest Du Infos zum besser leben. Und natürlich clever essen.
Denn Essen ist nicht das Problem.
Es ist die Lösung.
Irgendwas läuft schief, du bist nicht richtig auf der Höhe – und du weißt nicht was?
Vegan oder vegetarisch, müde, muskelschwach? Warum Proteinmangel trotz gesunder Ernährung entsteht – und wie du deinen Körper wieder richtig versorgst. ...more
Good-to-know
November 06, 2025•4 min read
Ballaststoffe – der unterschätzte Lebensretter auf deinem Teller
Wie Ballaststoffe deinen Blutzucker, Hormone & Stoffwechsel regulieren – und wie du sie einfach integrierst, auch wenn du gerade Pudding isst. ...more
Good-to-know
October 29, 2025•4 min read
Wachmacher mit Nebenwirkungen: Was Kaffee mit deinen Hormonen, deinem Gehirn & Stoffwechsel macht
Kaffee beeinflusst Hormone, Gehirn und Stoffwechsel. Erfahre, warum er nicht so harmlos ist – und wie du bewusster und gesünder damit umgehen kannst. ...more
Good-to-know
October 28, 2025•5 min read
Blue Zone Sardinien: das Geheimnis der Hundertjährigen
Was Sardiniens Blue Zone so besonders macht – und was wir für ein gesundes, langes Leben voller Sinn, Rhythmus und echter Ernährung daraus lernen können. ...more
Gesund-alt-werden
October 23, 2025•3 min read